5月吃櫻桃有哪些好處 5月份吃櫻桃的優點是啥

1、櫻桃的含鐵量比較高,可以說 位於各種水果之首,而鐵是合成人體血紅蛋白以及肌紅蛋白的主要原料之一,同時在人體免疫力以及蛋白質合成等方麵都具有比較重要的作用。此外鐵元素在大腦神經功能、衰老等過程也有著比較密切的關係,平時適當的食用櫻桃可以有效補充身體所需的鐵元素,預防缺鐵性貧血的出現。

2、在小兒麻疹流行的時候,可以適當的給小孩子飲用一些櫻桃汁可以起到預防和感染的作用。因為櫻桃具有比較好的發汗、解毒的功能。

3、櫻桃屬於性溫熱的食物,而且也可以起到補中益氣的效果,可以起到祛風祛濕的效果。特別是對於風濕而導致腰腿酸痛等症狀具有比較好的一個緩解作用。

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