傷筋動骨吃什麼食物好的快 傷筋動骨吃啥食物好的快

傷筋動骨吃什麼食物好的快:

1、牛奶:骨折的人喝牛奶對身體非常有益。您可以選擇新鮮的牛奶或奶粉。

2、蜂蜜:蜂蜜是我們經常看到的補品。可以和牛奶一起吃,效果很好。

3、魚油肝膠囊:患有高血壓的老年人也很合適。

4、維生素C:推薦給老年人。也可以使用西紅柿代替。效果是一樣的。

5、鬆花粉:鬆花粉價格昂貴,效果不佳,因此不建議老年人使用。

6、豆漿:骨折的人可以喝一些豆漿。這不僅經濟,而且有效。大豆產品富含蛋白質。

7、鈣片:這是最經濟實用的,而且價格也不貴,公眾可以食用。

8、骨頭湯:牛肉骨頭和雞肉湯都可以,最好加少量鹽和水。

9、蛋白質粉:老年人骨折時可以食用。

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